صبحانه مقوی برای بچه ها با تخم مرغ عسلی (ویدئو)

به گزارش سرگرمی تفریحی، تهیه صبحانه مقوی برای بچه ها با تخم مرغ عسلی بدون احتیاج به روغن و در مدت زمان کوتاه یکی از بهترین گزینه های صبحانه کامل و سالم است.

صبحانه مقوی برای بچه ها با تخم مرغ عسلی (ویدئو)

در ویدئوی زیر با طرز تهیه تخم مرغ عسلی سریع به صورت عینی آشنا خواهید شد:

مواد و ابزارهای لازم جهت تهیه صبحانه مقوی با تخم مرغ عسلی

تخم مرغ

نمک و فلفل

قابلمه یا تابه در دار

کفگیر

طرز تهیه صبحانه مقوی با تخم مرغ عسلی

  1. ابتدا تخم مرغ را درون یک کاسه بشکنید به طوری که زرده و سفیده با یکدیگر مخلوط نشوند.
  2. سپس در یک قابلمه کوچک و یا تابه در دار، مقداری آب را به جوش آورید.
  3. در صورت تمایل مقدار کمی سرکه درون آب جوش بریزید. این کار برای تقویت پروتئین های موجود در تخم مرغ مفید است و طعم تخم مرغ را تحت الشعاع قرار نخواهد داد. (اختیاری)
  4. پس از به جوش آمدن آب، حرارت را کم کنید و ظرف حاوی تخم مرغ را تا نزدیکی سطح آب درون قابلمه پایین بیاورید و به آرامی تخم مرغ را درون آب در حال جوش بریزید.
  1. درب قابلمه را ببندید و به مدت 4 دقیقه اجازه دهید تا سفیده تخم مرغ کاملا پخته گردد.
  2. مدت زمان پخت، بسته به سایز و تازگی تخم مرغ متفاوت خواهد بود. همچنین در صورت تمایل می توانید برای رسیدن به میزان سفتی زرده تخم مرغ مورد علاقه خود، مدت زمان پخت را کمتر یا بیشتر نمایید.
  3. در نهایت به یاری یک کفگیر، تخم مرغ را از درون آب جوش به ظرف سرو و یا ساندویچ مورد نظر خود منتقل نمایید و با نمک و فلفل طعم دار نمایید.
در ادامه با چند روش دیگر برای تهیه تخم مرغ صبحانه به صورت تصویری آشنا خواهیم شد:
  1. در این روش پس از قرار دادن ژامبون در قالب و فرم دادن به آن تخم مرغ را درون قالب شکسته و به مدت 20 دقیقه درون فر با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد قرار می دهیم تا زمانی که کاملا تخم مرغ پخته گردد.
  1. برای تهیه تخم مرغ قالبی تخم مرغ را مستقیما درون قالب مافین که از قبل چرب شده است ریخته و درون فر قرار می دهیم و در نهایت به صورت ساندویچ سرو می نماییم.
  1. در این روش تخم مرغ آب پز شده را با سبزیجات و ادویجات مختلف طعم دار نمایید و مطابق تصویر سرو نمایید.

جهت آشنایی با نمونه های دیگری از صبحانه کامل و مقوی برای بچه ها و دانش آموزان و همچنین کره بادام زمینی به بخش غذاهای اصلی در آشپزی سرگرمی تفریحی مراجعه فرمایید.

منبع: ستاره
انتشار: 13 آذر 1399 بروزرسانی: 13 آذر 1399 گردآورنده: sargarmi-tafrihi.ir شناسه مطلب: 1046

به "صبحانه مقوی برای بچه ها با تخم مرغ عسلی (ویدئو)" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "صبحانه مقوی برای بچه ها با تخم مرغ عسلی (ویدئو)"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید