درمان خانگی یبوست (درمان یبوست در طب سنتی)

به گزارش سرگرمی تفریحی، شیوه های درمان خانگی یبوست در طب سنتی شامل خوردن آب کله پاچه، خاکشیر با آب گرم، آب انجیر و خوردن زیتون، موز رسیده، سیب، انگور و گلابی است.

درمان خانگی یبوست (درمان یبوست در طب سنتی)

یبوست چیست؟

خبرنگاران | سرویس سلامت - در هنگام یبوست حرکات رودهای کم، نامنظم و به سختی انجام می گیرد، در نتیجه روده از مواد زائدی که در نتیجه عمل هضم ایجاد می شوند، تخلیه نمیگردد. یبوست سرچشمه بسکمک از امراض است و بسته به میزان شدت آن به سه نوع یبوست خفیف، شدید و مزمن تقسیم می گردد. در یبوست خفیف اجابت مزاج هر دو تا سه روز یکبار انجام می گردد و زمانی که اجابت مزاج با فاصله بیش از سه روز باشد به آن یبوست شدید گفته می گردد. در نوع یبوست مزمن، فرد مبتلا چندین سال درگیر موضوع بوده، سابقه یبوست در این فرد زیاد است و با کوچکترین تغییر حالتی از یبوست خفیف به شدید تبدیل می گردد. برای همه انواع یبوست در طب سنتی درمان هایی ارائه شده است. برای آشنایی با راههای درمان خانگی یبوست در طب سنتی با ما همراه باشید.

نشانه ها و علایم یبوست چیست؟

برخی از مهمترین نشانهها و علائم ابتلا به یبوست عبارتند از:

  • احساس بی حالی، سر درد و افسردگی
  • بوی بد دهان و تنفس بدبو
  • زخم در دهان
  • جوشهای پوستی و اکنه
  • ناراحتیهای معده نظیر ترش کردن و سوزش معده
  • اختلال خواب
  • تجمع سموم در بدن
  • بالا رفتن فشار خون
  • تورم مفاصل
  • بی اشتهایی و بد طعم شدن دهان

دلایل و علت یبوست چیست؟

یبوست اغلب مواقع به علت به موقع دستشویی نرفتن ایجاد می گردد. در نوزادان نیز یبوست از شیر خشک ناشی می گردد و یا مادر یبوست دارد و به بچه منتقل می گردد. برخی عوامل دیگر نیز در بروز یبوست نقش درند که در موارد زیر را خلاصه می گردد:

  • عادتهای غذایی غلط و خوردن نامنظم غذا
  • مصرف کم مایعات، میوهها و سبزی ها
  • مصرف زیاد چای، قهوه و خوردن نوشابههای الکلی
  • فشارهای عصبی مانند استرس و اضطراب و ذهن نگران و آشفته
  • عدم تحرک کافی
  • برخی بیماریها مانند کم کاری تیروئید، دیابت، بواسیر، پولیپ روده و ...
  • افزایش سن

درمان خانگی یبوست

راه حلهای زیر برای درمان یبوست توصیه می گردد:

  • نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح: اولین راه درمان خانگی یبوست نوشیدن یک لیوان آب گرم به همراه چند قطره آبلیموی تازه در اول صبح است. بعد از آن مدتی راه بروید. این آب حرکات دودی روده را تنظیم کرده و دستگاه گوارش را به حرکت می اندازد.
  • مصرف میوه، سبزی و غذاهای حاوی فیبر: مقدار زیادی سالاد و سبزیجات به رنگ سبز بخورید. فیبر موجود در میوه و سبزی برای درمان یبوست بسیار مفید است. سیب، موز رسیده، خربزه، پرتقال، انبه رسیده، انگور و گلابی میوه هایی هستند که دارای اثرات اشکار ملینی بوده و به درمان خانگی یبوست کمک می کنند. خوردن این میوهها به طور منظم شخص را از عملکرد نرم رودهها مطمئن می سازد.
  • شربت عسل: از دیگر راههای درمان یبوست خوردن یک لیوان کامل آب با یک قاشق عسل قبل از خواب است.
  • رازیانه: برای رفع یبوست یک قاشق چایخوری رازیانه را بو داده و با یک لیوان آب در هنگام خواب خورده گردد. رازیانه بو داده به عنوان یک ملین خفیف عمل می کند.
  • انجیر خشک + بادام: انجیر خشک و بادام نیز برای درمان خانگی یبوست مزمن موثر است. به این منظور 2 تا 3 عدد انجیر خشک را با 2 تا 3 عدد بادام چند ساعت خیس کنید. سپس هسته انجیر را در آورده، پوست بادامها را نیز جدا کنید. آن ها را با هم بکوبید و دو بار در روز همراه با عسل بخورید.
  • سبوس برنج: سبوس برنج و سبوس سایر غلات محتوی فیبر فراوان هستند و به عنوان یک درمان ساده و بی ضرر یبوستهایی که علت مشخصی ندارند مطرح می باشند.

درمان خانگی یبوست در طب سنتی

  1. خاکشیر: یکی از راه حلهای درمان یبوست در طب سنتی مصرف خاکشیر است. خوردن دو قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان آب گرم صبح و شب برای انواع مزاج ها مناسب بوده و درمان مفیدی برای یبوستهای خفیف است.
  2. آب کله پاچه: برای درمان یبوست مزمن با طب سنتی استفاده از آب کله پاچه توصیه می گردد. آب کله پاچه باعث افزایش رطوبت و دفع مواد زائد رودهها می گردد. به این منظور تا دو هفته روزی یکبار آب کله پاچه را بخورید تا اجابت مزاج عادی گردد.
  3. آب انجیر: خوردن آب انجیر نیز برای درمان یبوست بسیار موثر است. به این منظور 7 عدد انجیر را در آب خیس کرده و بعد از نیم ساعت شربت انجیر را بخورید. این شربت بسیار ملین بوده و برای رفع پوکی استخوان هم بسیار مفید است.
  4. روغن زیتون: زیتون و روغن آن خاصیت ملین داشته و برای درمان و رفع یبوست بسیار مفید هستند.
  5. روغن کرچک: آخرین راه حل درمان خانگی یبوست با کمک طب سنتی، استفاده از روغن کرچک است. به این منظور یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بعد از غذا بخورید. استفاده از روغن کرچک، بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف گردد.
منبع: ستاره
انتشار: 8 اسفند 1399 بروزرسانی: 8 اسفند 1399 گردآورنده: sargarmi-tafrihi.ir شناسه مطلب: 1210

به "درمان خانگی یبوست (درمان یبوست در طب سنتی)" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "درمان خانگی یبوست (درمان یبوست در طب سنتی)"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید