آرشیو وزنه برداری در سرگرمی تفریحی

نتایج تحقیقی نشان می دهد که پیاده روی روشی قدرتمند برای حفظ تراکم استخوان های سالم است.

گرفتگی گردن یک شکایت معمول است. انقباض عضلات گردن می تواند به طور ناگهانی یا به آرامی آغاز گردد.گرفتگی و دردی که در طول زمان می آید و می رود، ممکن است دلایل معمولی تری مثل قفل کردن دندان ها یا بد نشستن در مقابل کامپیوتر داشته باشد. هرچه که هست درمان...